Πραγματα για το γυμναστηριο

Πώς να τονώσετε την αυτοπεποίθηση που νιώθετε για το σώμα σας στο γυμναστήριο - Dove

  • 6 πράγματα που χρειάζεστε οπωσδήποτε στο γυμναστήριο

6 πράγματα που χρειάζεστε οπωσδήποτε στο γυμναστήριο

Το όραμά μας για το τέλειο πρόγραμμα στο γυμναστήριο; Να είμαστε ελαφριά και στιλάτα ντυμένες με επώνυμα ρούχα από Lycra και με μια στητή αλογοουρά, τρέχοντας αβίαστα για μια ώρα στο διάδρομο χωρίς καν να ιδρώσουμε.

6 πράγματα για το κιτ επιβίωσης του γυμναστηρίου σας:

• Ακουστικά. Το τρέξιμο σε ένα ήσυχο γυμναστήριο είναι, ας το παραδεχτούμε, αρκετά βαρετό. Ακούστε, όμως, το Chariots of Fire (ή το δικό σας αγαπημένο τραγούδι για προπόνηση) και ξαφνικά θα γίνετε μια πρωταθλήτρια που τρέχει προς τη γραμμή τερματισμού καθώς τα πλήθη γύρω σας χειροκροτούν. Υπέροχα!

• Αποσμητικό για γυναίκες. Δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό το απαραίτητο αξεσουάρ για την τσάντα του γυμναστηρίου – εάν η προπόνησή σας κάνει όντως δουλειά, τότε σίγουρα θα χρειαστείτε ένα αποσμητικό. Το Αποσμητικό Go Fresh Spray Cucumber & Green Tea περιέχει ¼ ενυδατική κρέμα που φροντίζει τις μασχάλες σας για να μπορείτε εσείς να συγκεντρωθείτε στη γυμναστική σας νιώθοντας απολύτως σίγουρη για το σώμα σας

• Ένα αθλητικό σουτιέν. Όταν πρέπει να αποφασίσετε τι θα φορέσετε στο γυμναστήριο, ξέρουμε ότι η απόφαση είναι όλη δική σας – ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Το μόνο απαραίτητο είναι ένα αθλητικό σουτιέν. Δεν χρειάζονται εξηγήσεις, σωστά;

• Νερό. Δεν χρειάζεται να είναι το τελευταίας τεχνολογίας, επιστημονικά εμπλουτισμένο, φυσικό νερό πηγής που πίνουν οι διάσημοι - το απλό Η2Ο αρκεί. Κρατήστε το κοντά σας καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά μην το παρακάνετε. Μια γουλιά όταν διψάτε είναι αρκετή.

• Έναν καλό φίλο (ή φίλη). Είναι πάντα ωραίο να έχετε ένα φίλο που να σας λέει «Θα έρθω κι εγώ kickboxing αν πας εσύ» και «Όχι, δεν πρέπει να το αφήσουμε για την άλλη εβδομάδα». Μπορείτε επίσης να τονώνετε η μία την αυτοπεποίθηση της άλλης με τις συζητήσεις που μόνο οι φίλοι μπορούν να κάνουν τόσο καλά.

• Θέληση. Συχνά είναι ένα άπιαστο όνειρο, αλλά αυτή είναι το μαγικό συστατικό που μας κάνει να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο αντί να καθόμαστε όλο το βράδυ στον καναπέ. Εάν την έχετε, έχετε και τον θαυμασμό μας. Απολαύστε την προπόνησή σας, πανηγυρίστε για το πόσο υπέροχη είστε.
Προτεινόμενα
  • Αποσμητικό Go Fresh Spray Cucumber & Green Tea Learn more
  • Αποσμητικό Go Fresh Spray Grapefruit & Lemongrass Learn more